 Wysłany: Wto 19:55, 31 Paź 2006 Temat postu: |
|
A znacie jakieś dobre ćwiczenia na płaski brzuch? Po prostu, żeby zrzucić ten wielki tłuszcz, który z tego co zauważyłam ciągle się powiększa  |
|
| Wysłany: Pią 9:34, 18 Sie 2006 Temat postu: |
|
A ja warsztaty tańca irlandzkiego zaliczyłam i kilka dni szwendałam się po Wysokich Tatrach, i ani grama mniej!!!!!!!!!! Może mi się mięśnie rozrosły, hehe  ale od września zaczynam prowadzić zajęcia, możliwe, że w trzech różnych grupach, więc może coś wyskaczę pozdr |
|
| Wysłany: Śro 14:14, 05 Lip 2006 Temat postu: |
|
 nie ma to jak 18stki ja wczoraj bylam na basenie wiec troche poplywalam i poszlam jeszcze do sauny wypocic toksyny a co u reszty dziewuszek słychać? |
|
| Wysłany: Pon 16:28, 03 Lip 2006 Temat postu: |
|
| ja sie przed wczoraj odmladzalam na 18-nastce i smigalam do 5 rano na parkiecie:D | |
| Wysłany: Nie 21:56, 02 Lip 2006 Temat postu: |
|
| ja wczoraj jeździlam na rowerku jakies 2h a dzisiaj to i rano i wieczorem 8min ABS i sie troszke porozciągałam
Smile_Smile -wlasnie wchodze na tą stronke, zobaczymy co tam jest  |
|
| Wysłany: Nie 20:19, 02 Lip 2006 Temat postu: |
|
| ja wczoraj cwiczylam taniec brzucha na imprezce w parku przy sambie i brazylijskich rytmach:) i winku:D tanczenie jest 100% lepsze nic jakiekolwiek aeroby:D dobrze ze mieszkam w centrum to mam blisko do klubow zeby sobie poatnczyc,adidaski i smigam:))))
P.S Polecam stronke http://www.sambasim.pl tam w menu "muzka" jest sporo fajnej muzyczki do sciagniecia wczoraj wlasnie przy nich sie bawilam (Sambasim Soundsystem) swietna miuzik do tanczenia:) |
|
| Wysłany: Pią 12:28, 30 Cze 2006 Temat postu: |
|
| 40 min rowerek treningowy a teraz 100 brzuszkow:) | |
| Wysłany: Pon 21:59, 26 Cze 2006 Temat postu: |
|
| a ja ide znowu poćwiczyć 8min ABS pozniej pobiegam w miejscu i potancze |
|
| Wysłany: Pon 11:45, 26 Cze 2006 Temat postu: |
|
| To ja jeszcze w temacie "coś do picia i nie piwo " muszę się czymś podzielić przepyszny kubański drink na upalne dni, czyli MOJITO:
Składniki: - 40 ml rumu - 1/2 limonki - 10 ml syropu cukrowego (do 1 porcji gorącej wody wrzucamy 2 porcje cukru i rozpuszczamy go. Taki syrop studzimy. Gotowe!) - świeża mięta - woda mineralna - pokruszony lód Jak przyrządzić? Do szklanki wrzucamy świeżą (koniecznie świeżą!!!) miętę i limonkę pokrojoną na ósemki i ugniatamy tak żeby wycisnąć sok i poczuć zapach mięty Dodajemy syrop cukrowy (lub zwyczajnie cukier, niestety musi by go sporo i ugniatamy ponownie. Wrzucamy pokruszony lód, Wlewamy rum i dopełniamy do góry szklanki wodą mineralną (może być gazowana, ja osobiście wlewam Kingę, ona jest lekko mineralizowana). Obłęd - szczególnie na upały.
Naprawdę polecam ale to za mną chodzi, muszę koniecznie przyrządzić, może wtedy nie wypiję piwa
http://www.huviopas.net/tampere/kuvat/aaatilap/juoma4_urban-mojito-3.jpg tu widać jakie to pyszne!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Wysłany: Nie 23:14, 25 Cze 2006 Temat postu: |
|
| Wstyd się przyznać, ale przez ostatnie trzy dni ćwiczyłam jedynie silną wolę, aby ustać na promocji w obcasach... Po 20 godzinach jestem padnięta, ale jutro rowerek nieodwołalnie - zwłaszcza że już go mam |
|
| Wysłany: Nie 21:48, 25 Cze 2006 Temat postu: |
|
| hmm a ja sie tak stesknilam za czerwonym ziłowym vermutem ze wlasnie ide go konsumowac:D a dzis caly dzien...salatki hmmmm I LOVE IT:) | |
| Wysłany: Nie 21:37, 25 Cze 2006 Temat postu: |
|
| hehe
a ja dzisiaj jeździłam na rowerku przez okolo 2h jestem zmeczona i ide zaraz spac:) dobrej nocki :* |
|
| Wysłany: Nie 21:22, 25 Cze 2006 Temat postu: |
|
| asiunia20nh to otwieraj. I robiemy FORUMOWĄ imprezkę |
|
| Wysłany: Nie 20:58, 25 Cze 2006 Temat postu: |
|
| mi rodzice dzis przywiezli ze slowacji czerwone winko:D | |
| Wysłany: Sob 23:46, 24 Cze 2006 Temat postu: |
|
| Ooooo tak Vermucik jest pycha.
Szczerze mówiąc to wolę winko białe, ale na diecie zdecydowanie wskazane jest czerwone. Wiec tego mam zamiar się tego uczepić.
Lib_r4 tez mi się to marzy. Bardzo, bardzo. Będe musiała jednak na to jeszcze dłuuugo poczekać |
|