| Autor |
Wiadomość |
| asiunia20nh |
 Wysłany: Pon 11:28, 10 Lip 2006 Temat postu: |
|
| niestety ale zawieszam swoje odchudzanie na czas sesji ciezko mi jest pogodzic jedno i drugie:/ |
|
 |
| Sylwuś |
| Wysłany: Wto 6:35, 04 Lip 2006 Temat postu: |
|
Smile co do pieczywa chrupkiego to kup firmy Chaber  jest pycha i ma tylko 17kcal w kromce
ja przez ostatnie dni jem wszystko zgodne z dietą South beach czyli same warzywka i chudy nabiał czuje sie świetnie i wygladam dużo lepiej pozdrawiam :* |
|
|
| Lib_r4 |
| Wysłany: Nie 21:59, 02 Lip 2006 Temat postu: |
|
| ja tez malo dzisiaj zjadlam i czuje wlasnie ze cos mnie ssie w brzuszku wiec ide cos zjesc ;D hyhy |
|
|
| asiunia20nh |
| Wysłany: Nie 20:46, 02 Lip 2006 Temat postu: |
|
tez mam dizs taki dzien niejedzenia:P ale to chbya przez to ze wroiclam o 6 rano z imprezy zjadlam bulke z serem zoltym:P i poszlam spac wastalam dopiero o 15 no i w sumei mi wyszlo dopiero 550kcal:]
ale za to na imprezie wypilam 2 piwa i jadlma chipsy:/ |
|
|
| Smile_Smile |
| Wysłany: Nie 20:17, 02 Lip 2006 Temat postu: |
|
| dzis rano nie mialam ochoty nic jesc,pozniej na obiad kotlet schabowy z kalafirkiem i pomidorkami na zmiane. A teraz sok pomaranczowy.jakos nie chce mi sie jesc.Ale mama ciasto zrobila...uupss:] bede walczyc:D |
|
|
| Smile_Smile |
| Wysłany: Pią 17:55, 30 Cze 2006 Temat postu: |
|
tez sie zastanawialam z czym mozna jesc pieczywo wogole (mysle ze chrupkie ma na tyle malo kalorii ze mozna sobie na nie pozwolic np.do jajecznicy). Osobiscie wogole go nie jem. zadnego pieczywa. Zastepuje je pomidorami  ale chyba kupie sobie chrupkie:) |
|
|
| asiunia20nh |
| Wysłany: Pią 17:33, 30 Cze 2006 Temat postu: |
|
ja mam pytanko co do tej diety nie laczenia
z czym moge jesc pieczywo chrupkie? (oprocz warzyw i owocow)
czy dopuszczalna jest odrobina margaryny niskokalorycznej do tego pieczywa (taka co ma 225kca)?
czy jedzenie wedliny pozostaje mi tylko w salatkach?
narazie tyle:] |
|
|
| Smile_Smile |
| Wysłany: Pią 12:28, 30 Cze 2006 Temat postu: |
|
| A dzis zsiadle mleko na sniadanko:) uwielbiam:) |
|
|
| Smile_Smile |
| Wysłany: Pią 12:26, 30 Cze 2006 Temat postu: |
|
| Real: ja juz pisalam kiedys o "doswiadczeniach" w prownaniu do zwyklej diety 1000 kcal z duza iloscia bialka:) i przy tych samych cwiczeniach:) Przy tej pierwszej schudlam 1 kg w miesiac a przy tez 1000 kcal z przewaga bialka ale bez łączenia skladnikow - 4 kg w 2 tygodnie:) Jedna tylko prawidlowsc: NIE ŁĄCZYC:D |
|
|
| asiunia20nh |
| Wysłany: Pią 10:50, 30 Cze 2006 Temat postu: |
|
| ja niestety zaniedbalam troszke diete i calkiem cwiczenia (nie mam na nie czasu - sesja:/) mimo wszystko nie poddaje sie:] |
|
|
| ReaL |
| Wysłany: Pią 10:03, 30 Cze 2006 Temat postu: |
|
| A ja się powoli przekonuję do diety niełączenia Muszę jeszcze trochę poczytać na ten temat i przede wszystkim zdobyć kilka opinii o tej diecie Macie jakieś materiały, doświadczenia? |
|
|
| Sylwuś |
| Wysłany: Czw 21:13, 29 Cze 2006 Temat postu: |
|
u mnie jedzonko zgodne z South Beach  czyli na śniadanko sałatka grecka, potem była kapustka, zupka pieczarkowa i fasolka szparagowa )) pycha było |
|
|
| Smile_Smile |
| Wysłany: Czw 19:05, 29 Cze 2006 Temat postu: |
|
| a ja dzis: rano twaróg wiejski obiad: saltka: salata strzepiona,feta,pomidorki,kukurydza,nasionka slonecznika + kefir z sosem tazatziki (pycha). Kolacja: fasolka z sosem meksykanskim (calosc mozna kupic w tesco,w puszce za 2,50;d ale bardzo mi smakuje:) |
|
|
| Sylwuś |
| Wysłany: Wto 21:42, 27 Cze 2006 Temat postu: |
|
| ale do pani z avatarka to jeszcze z 10 kg hehe ale Sylwia optymistka nie traci nadzieji |
|
|
| Sylwuś |
| Wysłany: Wto 21:41, 27 Cze 2006 Temat postu: |
|
| a ja sie ostatnio objadam kalafiorkiem z serkiem topionym light pyyyycha jak dla mnie na jutro mam sałatki przygotowane bo SB zaczynam a co do efektów to widzę...i to znaczne |
|
|